Листья земляники, мяты, чёрной смородины, душицы, малины мелко рубим (если они свежие). Натираем яблоко (нужна 1 ст. л. пюре) и кладём в баночку. Помогут в этом 5 рецептов вкуснейшего и полезного чая для бани. Напитки, приготовленные особым образом, богаты витаминами и прочими.
Было бы интересно провести небольшое исследование. Что входит в «джентльменский набор» многочисленных любителей бани на отечественных просторах. Подголовник для бани, войлочная шапочка, два веника, тапочки, томик Пушкина и обязательный чай для бани. И заметьте, никаких двух литров водки и канистры пива на человека.
Наш народ понимает в хорошей бане, как никто другой. Чай в баню берут испокон веков. И со времен языческой Руси и до по сей день травяные чаи остаются самым популярным напитком настоящих ценителей и глубоких знатоков банного дела. Чем же так популярен чай?
Условно, все чаи, по механизму воздействия на человеческий организм можно разделить на несколько больших групп:. В канве этого вопроса, самое время вспомнить небезызвестного А. Корейко, подпольного миллионера, из романа Ильфа и Петрова «Золотой теленок».
Этот видный деятель серого финансового мира никогда не употреблял классического черного и зеленого чая, ибо знал, что чай провоцирует активную деятельность сердца, а Александр Иванович чутко заботился о своем здоровье.
Современная наука утверждает, что классический черный чай, действительно обладает ярко выраженным тонизирующим действием, стимулирующим активную работу миокарда. При этом, наделенным достаточным набором антиоксидантов, блокирующих свободные радикалы и замедляющие общие процессы старения человеческого организма исключительно на физиологическом уровне.
Согласно заключениям последних медицинских исследований тонизирующее действие танина черного чая превосходит таковое у кофеина, содержащегося в зернах кофейного дерева.
Травяные чаи для бани
Зеленые чаи для бани обладают тонизирующим и бодрящим эффектом в меньшей степени, нежели их черные аналоги, но в то же время, антиоксидантное их действие выражено более ярко и акцентированно.Не стоит забывать, что и черный и зеленый чай являются, в подавляющем большинстве случаев, импортируемыми продуктами и цена, действительно качественного сырья, привязана к иностранной валюте, что предопределяет высокую их цену для конечного потребителя на внутреннем рынке страны.
Травяные чаи для бани отличаются широтой выбора и очень разнообразным действием. Поэтому, и подбор оптимальной рецептуры, дело, отнюдь, не простое. Традиционный травяной чай после бани — это получаемый путем заваривания кипятком стеблей, корней, цветков и плодов растений, насыщенный настой, обладающий определенным воздействием на организм человека на физиологическом уровне.
Обязательное условие — полное отсутствие в составе конечного продукта натурального или синтетического кофеина. В царскую эпоху, по мере появления на рынке привозного чая из Китая, недорогой альтернативой выступал кипрейный чай, получаемый из травы иван — чай. Такой напиток не оказывал выраженного тонизирующего действия и был в особом почете в монастырях и староверских скитах по всему Русскому Северу.
Различные травяные сборы достаточно сильно отличаются и по характеру и по глубине оказываемого на организм человека воздействия. Для удобства восприятия, предлагаемую ниже информацию скомпонуем в форме таблицы. Поливитаминный чай для похудения, с выраженными общеукрепляющими свойствами Кора крушины — 30, корня одуванчика — 10, плодов петрушки — 10, травы мяты перечной — Единоразовый прием не более мл.
Полный курс — 6 недель, по 1 разу в неделю Рябиновый чай для похудения Ягод рябины — 70, плодов шиповника — 10, листьев крапивы двудомной — 30 1 ст. Полный курс 6 недель, при цикличности посещения бани 1 раз в неделю Ежевичный чай для похудения Листьев ежевики или земляники лесной — 80, почек или молодых листьев березы — 10, травы мать и мачехи — Курс траволечения — 2 месяца, при условии посещения бани не реже 1 раза в неделю.
Словечко от Бывалого. Если основная цель банного чаепития — похудение, то в обязательном порядке стоит отказаться от практики подслащивания чая. В случае употребления напитков в целях профилактики и восстановления водного баланса организма стоит использовать только натуральный мед или употреблять вприкуску курагу или чернослив.
Во времена ускорения ритма жизни и постоянных стрессов, потогонный чай для бани не имеет такого значения, какое имеет чай успокаивающий. 
Такой чай для бани, рецепт которого мы приводим, проверен практикой и имеет очень позитивную динамику, как в деле купирования стрессовых состояний так и их профилактики.
Разовая норма потребления порядка — мл. Наступающий эффект ощутим и ментально осязаем. Кинематическое действие указанного сбора достаточно выражено, поэтому в течении 2 часов после употребления напитка, возможно снижение реакции на внешние раздражители, о чем обязательно стоит помнить садясь за руль.
Для более полной экстракции действующего вещества полезно заварочный чайник укутывать в хлопчатобумажное полотенце, войлок или использовать качественный термос. Подслащивать такой напиток хорошо липовым, цветочным и акациевым медом. Сырье для приготовления такого чая доступно и для самостоятельного сбора, единственное неудобство может вызвать сбор листьев малины цветков чертополоха, из-за присущих им колючек.
Недостающие ингредиенты легко приобрести в любой аптечной сети. Не стоит забывать о простых напитках. Такой чай в баню, рецепт которого состоит из одного вида сырья, был очень популярен в старину. Самые известные из них, следующие:. Отдельно стоит упомянуть о чайных напитках, в основе которых лежит популярное плодово — ягодное сырье.
Бесспорно, они полезны и очевидно, что они натуральны. Однако надежное сохранение такой продукции часто достигается путем консервирования с большим количеством сахара и последующей термической обработкой. 
Вопрос полноценного сохранения основы витаминов и микроэлементов под большим скепсисом.
Что лежит вне всяких сомнений, так это обеспечение организма клетчаткой растительного происхождения, что благотворно влияет на перистальтику кишечного тракта. Прогресс не стоит на месте и на смену варенью пришла криогенная заморозка плодово-ягодного сырья.
Свежие фрукты подвергаются мойке, подсушиваются естественным путем и подвергаются шоковой заморозке при температуре 22 — 32 градуса Цельсия и ниже. Такой подход позволяет практически в полном объеме сохранять не только внешний вид исходного сырья, но и весь набор витаминов и микроэлементов.
Отлично выходит получать таким способом чай из ягод малины, черноплодной рябины, ежевики и иного сырья, обладающего приемлемой текстурой плода. Фруктовые чаи отлично утоляют жажду и самодостаточны без всяких комбинаций. В этом разделе хочется подвести итоги. Вопрос, какой чай пить в бане больше из области личных вкусов и предпочтений, которые у всех, как известно, разные.
А вот на вопрос, какой чай лучше пить в бане стоит ответить более обстоятельно. В первых, используйте натуральное проверенное сырье. Избегайте его самостоятельного сбора вблизи оживленных дорог, обрабатываемых сельхозугодий и промышленных предприятий.
Откажитесь от сладкого чая, подслащенного сахаром и сиропами на его основе. Отдавайте предпочтение горячему чаю, нежели холодному. Основную массу жидкости употребляйте после банных процедур. 
Всегда контролируйте самочувствие. И будьте здоровы. Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев.
Перейти к контенту. Оглавление 1 В чем прелесть чая 2 Классический чай или травяной 3 Выбираем оптимальную рецептуру 3. Понравилась статья. Поделиться с друзьями:. Вам также может быть интересно. Процедуры 0. Оставьте свой комментарий: Отменить ответ. Обратная связь Карта сайта.
Кора крушины — 30, корня одуванчика — 10, плодов петрушки — 10, травы мяты перечной — Полный курс — 6 недель, по 1 разу в неделю. Ягод рябины — 70, плодов шиповника — 10, листьев крапивы двудомной — 30 1 ст.
Полный курс 6 недель, при цикличности посещения бани 1 раз в неделю. Листьев ежевики или земляники лесной — 80, почек или молодых листьев березы — 10, травы мать и мачехи —
Многолетними исследованиями доказано, что банное чаепитие в несколько раз увеличивает пользу банных процедур. При этом в бане рекомендуется пить как черный или зеленый чай, так и напитки из трав. Чем же так полезно банное чаепитие:.
В бане лучше пить свежезаваренные чаи, но если нет возможности заваривать там чай, то его можно принести с собой в термосе. Перед парилкой нужно выпить тонизирующий напиток с шиповником, листьями брусники или клубники. В самой бане во время водных процедур хорошо употреблять напитки со смородиновыми, вишневыми, земляничными или малиновыми листьями, улучшающие потоотделение.
После бани пьют расслабляющие и успокаивающие чаи с мятой, ромашкой, мелиссой, зверобоем или душицей. Универсальными считаются чаи с шиповником, облепихой, барбарисом, рябиной, ежевикой и крапивой. Их можно делать на основе одной из этих лекарственных трав, или из сочетаний нескольких из них.
Такие напитки можно пить как перед или после бани, так и во время банных процедур. Найти подходящие варианты и заказать чай с доставкой можно в каталоге интернет-магазина Chef Tea. Чем же так полезно банное чаепитие: Под воздействием высокой температуры в бане человек потеет и теряет много жидкости из организма.
С помощью чая возмещается нехватка влаги, другие напитки не могут столь эффективно справиться с такой задачей. Ценные и полезные вещества, содержащиеся в чаях, особенно активно усваиваются организмом под воздействием повышенной температуры. Чай, употребляемый при посещении бани, способствует ускорению обменных процессов, выведению токсинов, шлаков и других вредных веществ.
Благодаря этому он помогает избавиться от лишних килограммов без физических нагрузок. Чайные напитки в бане способствуют эффективному омоложению, улучшению состояния кожи и оздоровлению всего организма.
Травяной чай и питье холодной воды в бане.Поделиться:
Leave a Reply