Чай после бани. Приобрести можно на любой вкус и для любых целей, как например, успокоительный, который поможет успокоить нервную систему, справиться с бессонницей.
Чай — напиток, который употребляют во всем мире. При этом в нем не обязательно будут присутствовать листья этого растения: бывают также травяные, ягодные и фруктовые чаи. Но объединяет эти напитки и то, что почти все они используются в качестве лекарственных средств.
Находясь в бане, человек теряет много жидкости через пот. Воду в бане пить рекомендуют только людям, у которых нет проблем со здоровьем: прохладная вода может стать огромным стрессом для распаренного организма. Газировки, соки и алкогольные напитки и вовсе усугубляют обезвоживание.
Именно поэтому рекомендуется употреблять горячий чай, чтобы восполнить запасы жидкости в организме. А если подобрать компоненты напитка правильно, то можно усилить его лечебный эффект. В зависимости от состава чай может ускорить или замедлить обмен веществ, помочь успокоить нервную систему, усилить потоотделение, наладить пищеварение.
Также чайный лист — это кладезь витаминов. Основной из них — витамин Р, он стабилизирует мембраны клеток, тем самым укрепляя стенки сосудов. Витамина С в чайных листьях содержится больше, чем в цитрусовых, также широко представлены витамины группы В.
Выбор состава чая целиком зависит от ожидаемого эффекта и противопоказаний к употреблению. Например, в самих чайных листьях содержится теин чайный кофеин , который возбуждает нервную систему, а чай с ромашкой имеет противоположный, успокаивающий эффект.
Какие напитки нельзя пить в бане?
Поэтому перед тем, как выбрать между травяным чаем и классическим, нужно ознакомиться с воздействием компонентов на организм и выбрать тот напиток, который будет больше отвечать запросам человека в данный момент.В бане сходятся сразу несколько важных факторов: высокая температура, пар, давление воздуха и, как следствие, обезвоживание организма. Каждая клеточка тела ищет влагу, которая поможет восполнить баланс жидкости — самое время заваривать травяной чай.
Во время бани лечебные настрои в несколько раз повышают свою эффективность, как раз из-за обезвоживания. Стоит отметить, что рекомендуется делать чай слабой крепости, чтобы его можно было выпить большее количество.
Если же настой крепкий — пить его нужно совсем немного, потому сверх своей нормы организм полезные вещества не усвоит. Ромашка оказывает не только тонизирующий эффект на нервную систему, но и содержит в себе множество витаминов и аминокислот. Поэтому для бани он подходит идеально.
Для того, чтобы чай из ромашки получился вкусным и ароматным, нужно залить цветки ромашки крутым кипятком и дать настояться в течение 20 минут. Сама ромашка имеет горьковатый вкус, поэтому к ней можно добавить и другие травы, чтобы чай получился более душистым и вкусным.
Такой сбор положительно влияет на нервную систему, помогает избавиться от бессонницы, а также лечит гастрит, язву желудка и бронхит. Стоит отметить, что смесь трав нужно принимать с особой осторожностью: зверобой делает кожу более восприимчивой к солнечным лучам, поэтому весной и летом его лучше не заваривать вовсе.
Листья смородины богаты аминокислотами и витамином С, а при добавлении к ним шиповника листьев, плодов или цветков и земляники является отличным средством для вывода шлаков. Такой чай хорош и в межсезонье, так как восполняет запас витаминов в организме, а при употреблении его в бане витамины усваиваются активнее.
Травы положить в заварник, залить кипятком и дать настояться минут. Если же для чая использовать плоды шиповника, то 1 ст. Затем в этот отвар добавить листья земляники и смородины и оставить так же на минут. 
Другое название черноплодной рябины — арония. Это растение богато витаминами А, В,С, РР, а также содержит фтор, йодистые соединения, медь и железо.
Чай из рябины обладает сосудорасширяющим и успокаивающим действием, но его не стоит пить людям с низким давлением, язвой желудка и низкой свертываемостью крови. Для чая используются исключительно цветки липы. В них содержатся витамины А и С, полисахариды, а также кумарин. Чай из липы обладает потогонным эффектом, помогает выведению шлаков и токсинов, а также способствует снижению уровня холестерина.
Липу также можно комбинировать с другими травами, например, мятой или душицей, для усиления лечебных свойств. В заранее прогретый заварник положить цветки липы, залить кипятком. Чайник укутать в полотенце и дать заварке настояться примерно 10 минут.
Впервые этот напиток приготовили на Востоке, но и в Европе он очень хорошо прижился. Дело в том, что зеленый чай в сочетании с имбирем обладает спазмолитическим и противовоспалительным эффектом, а также выводит токсины, разжижает кровь и очищает печень.
Считается, что молодой имбирь наиболее полезен. Для того, чтобы приготовить зеленый чай с имбирем нужно:. Имбирь мелко порезать или потереть на мелкой терке. 
Залить зеленый чай кипятком, дать настояться 2 минуты, затем добавить имбирь и оставить еще на 5 минут.
Боярышник содержит большое количество витаминов и микроэлементов, благодаря чему способствует укреплению стенок сосудов и нормализации работы сердца. А в сочетании с листьями земляники, которая также положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, эти эффекты только усиливаются.
Также чай с земляникой и боярышником поможет избежать авитаминоза. В заварник добавить землянику и боярышник, залить кипятком и оставить завариваться на минут. Чабрец, так же как и липа, обладает сильным потогонным эффектом. Куркума и душица, в свою очередь, являются сильными противовоспалительными и иммуномодулирующими средствами.
Чай с добавлением всех четырех компонентов поможет организму очиститься от вредных веществ, а также восстановить баланс аминокислот. Вот один из распространенных рецептов:. В заварник добавить травы и порошок куркумы, залить кипятком и дать настояться в течение минут.
В готовый чай рекомендуется добавить мед по вкусу: с ним куркума станет в разы эффективнее. Если в бане пьют чаи тонизирующие для усиления обменных процессов, потоотделения и выведения шлаков, то после бани рекомендуется отдать предпочтение успокаивающему чаю.
К сожалению, во время банных процедур с токсинами и вредными веществами клетки теряют часть микроэлементов и витаминов. Травяной чай после бани пьют как раз для восполнения жидкости, а также полезных веществ. Мята обладает успокаивающим эффектом, а также укрепляет иммунитет и улучшает общее физическое состояние.
После бани ее можно заваривать как с зеленым чаем, так и отдельно:. 
Положить веточки мяты в заварник и залить водой. Дать мяте настояться минут, можно укутать чайник полотенцем. Мелиссу можно пить не только после бани, но и в повседневной жизни, ведь у нее практически нет противопоказаний.
Она способна успокоить, нормализовать состояние сосудов и кровяного давления, а также восстановить баланс рН. Как и мяту, ее можно употреблять с зеленым чаем или отдельно с добавлением меда. Вот простой рецепт:. Чай со зверобоем улучшит настроение и успокоит нервную систему.
Стандартно чай заваривают из расчета 2 ч. Но несмотря на множество полезных свойств зверобоя, после бани его нужно употреблять аккуратно: если заваренный чай простоял больше двух часов, то пить его опасно для здоровья из-за содержащихся в нем дубильный веществ. Также нельзя пить такой чай человеку, который принимает какие-либо лекарственные препараты — зверобой значительно снизит их эффективность.
После бани ромашка успокоит распаренный организм, восполнит запасы жидкости, а также понизит давление. Заварить ее очень просто, главное, дать настояться в течение 20 минут — это значительно повысит пользу чая. Также можно добавить в заварку мед по вкусу.
Листья малины содержат в себе витамины С,Е,К, антиоксиданты, а также йод, железо, цинк. Напиток из этого растения поможет восполнить запас питательных веществ после бани. С опаской нужно отнестись к этому чаю тем, у кого есть проблемы с почками. Чтобы заварить малину, достаточно взять 1 ч.
На первый взгляд может показаться, что травяной чай всегда несет только пользу, только это не совсем так. Чай помогает усилить эффективность банных процедур, но употреблять его все же стоит осторожно, предварительно подбирая правильные травы и обращая особое внимание на противопоказания.
Курс откроет мир китайского чая и поможет углубить и структурировать свои знания. Главная Статьи Чай для бани. Чай для бани. Онлайн курс "Чайная школа". Так же рекомендуем. Над материалом работали. Юрий Петрович Юрийчук Редактор. Основатель и главный идеолог проекта «Чайная Гавань», для связи: yurij brewtea.
Дмитрий Михайлович Тимофеев Автор. Чайный мастер, пишет статьи, отвечает на комментарии и поможет осуществить покупку, для связи: dmitrij brewtea. Новый комментарий. Номер телефона. Отправляя форму вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности.
Запись на курс. Список уроков. Укажите свой город. Нижний Новгород.
Вот уж что настоящая экзотика для русской бани, так это новомодные палочки из бамбука, связанные вместе. Любители городских общественных парных, завидев у соседей по полке этот необычный предмет, очень удивляются и втайне подозревают, что таким приспособлением можно наносить только увечья.
Но, приглядевшись к самому процессу и вполне довольному лицу «истязаемого», на следующий же день ищут, как приобрести что-то подобное и для себя. Вот только как правильно должен использоваться бамбуковый веник для бани, и чем он так хорош? Сейчас во всем разберемся — терпение.
Все бамбуки — семейства злаковых, причем это самые крупные растения этой группы. Происходят они из тропических районов Азии, и отличаются коленчатыми полыми стеблями. Вы удивитесь, но как раз бамбук, где бы он не рос, — это самый экологически чистый материал для мебели и строительства стен!
Дело в том, что за один только день его ствол вырастает на 5 см, и все вредные токсины из воздуха попросту не успевают в него впитываться, чего не скажешь о многолетних деревьях. Банный бамбуковый веник обладает не только расслабляющими свойствами во время массажа им, но и целебно-оздоровительными.
О нем восторженно отзываются те, кто мучается больными суставами и отложением солей. Приятные процедуры этим девайсом помогают снизить вес, разогнать кровь и улучшить внешний вид кожи. Так чем так полезен бамбуковый веник? Ученые нашли в составе этого растения огромный запас кремниевой кислоты, а она замечательно влияет на внешний вид кожи и волос.
Кроме того, это еще и давно проверенное успокоительное средство для лечения депрессий. Вам интересно, как именно выращивают бамбук на родине? Это поразительно. Сначала целых три года фермер, после посадки семени, приходит и обрабатывает на первый взгляд абсолютно пустую землю.
Поливает, удобряет… Зато по истечению срока появляется первый росток — из него всего за 90 дней вымахивает огромное дерево! Просто до этого оно все свои силы направляло на то, чтобы глубокой корневой системой достичь подземных вод и хорошо укрепиться. А делают банный веник из молодых побегов бамбука, либо листьев особого курительного бамбука САМА.
В первом случае на выходе получают связанные вместе тонкие палочки, а во втором — уже настоящий веник из узких длинных листьев. Единственный недостаток бамбукового веника, по словам его обладателей — это хрупкость. Конечно, в русской бане мы привыкли едва ли не лупить соседа по полке березовыми ветками, и все делать «горячо и посильней».
С бамбуковыми палочками все это легко превратится в пытку, да и сами они не выдержат такого натиска «русской души». А потому придется привыкать. Но если у вас есть хотя бы одно из перечисленных заболеваний, пользоваться таким веником в бане нельзя:. Сами палочки из бамбука прочны, и в то же время гибки — ими особенно хорошо массировать стопы, где, как вы знаете, есть точки акупрессуры всех органов.
А как пользоваться бамбуковым веником в бане, мы сейчас расскажем. Банный массаж таким веником мы позаимствовали у японцев и креольцев, хотя самые первые прикосновения бамбуковыми палочками ради оздоровления произошли на территории Африки. Японцы же массажировали бамбуковым веником своих воинов после боев — чтобы организм быстрее восстановился, а русские знахари еще несколько столетий назад лечили своих больных постукиванием длинными щепками прямо в бане.
От этих действий человек впадал в глубокую релаксацию и оздоровительный сон. В этом и ответ, как правильно париться бамбуковым веником, — осторожно и не спеша, с определенным настроем, как на Востоке. Многих также интересует, как использовать бамбуковый веник в качестве антицеллюлитного средства.
Все просто! Заранее приготовьте к нему массажное масло: добавьте к миндальному, кокосовому или оливковому в количестве 50 мл по 6 эфирных капель герани и кипариса, по 2 капли лимона и грейпфрута и по 3 капли лаванды и розмарина. Итак, перейдем непосредственно к самой технике. Перед массажем бамбуковым веником необходимо растирающими движениями с помощью масла разогреть тело человека.
Это разминающие, поглаживающие и вибрационные движения рук. Далее — уже непосредственный массаж бамбуковым веником, который в условиях парной бывает разных видов:. Здесь постукивания и растирания выполняются под ритм определенной музыки, а она подбирается с какой-то оздоровительной целью.
Обычно музыка релаксирующая и приятная. Сам массаж выполняется легкими ударами по телу, похожими на дробь: до ударов в минуту, а массажное масло обеспечивает плавное движение всех палочек веника по коже, одновременно оказывая свое лечебное увлажняющее действие. Нередко массаж бамбуковым веником совмещают с медовым антицеллюлитным массажем, особое внимание уделяя проработке бедер и ягодиц.
Древнесамурайский массаж бамбуковым веником нацелен на улучшение кровообращения, восстановление обмена веществ, стимулирование кожи и улучшения доставки всех необходимых микроэлементов и кислорода в органы тела. Делать этот массаж нужно бамбуковым веником из тонких палочек длиной от 30 см, крепко связанных вместе.
Такой веник хорошо снимает боль и напряжение мышц, а потому его хорошо использовать как до распаривания тела в бане, так и после. Если вы решили его применить до распаривания, тогда разогрейте бамбуковые палочки горячей водой, уложите того, кому будут делать массаж, на полок и быстро и ритмично похлопывайте разогретым веником по всем массажным линиям.
Со временем увеличивайте частоту и силу хлопков, но боли человек не должен чувствовать — это ведь не порка. В этом случае бамбуковым веником делают поглаживающие движения по телу, одновременно воздействуя на нужные точки, отвечающие за определенные органы. Так лечатся даже самые старые заболевания.
Сам массаж бамбуковыми палочками делают практически по всему телу, и в условиях бани это может быть отдельной процедурой, или же частью какого-то оздоровительного комплекса. Всего такой массаж должен длиться от 30 до 60 минут при курсе 15 сеансов, а в неделю таких нужно проводить не менее двух.
А теперь сравним цены. Вот почему многие любители бань интересуются, нет ли возможности сделать такой веник самому? Скажем так: для начала вам придется вырастить сам бамбук, и это, как ни странно, волне реально сделать даже на балконе обычной квартиры.
Так, в домашних условиях выращивают обычно такие четыре вида бамбука: бамбук обыкновенный Bambusa , многоцветочник Pleioblastus , листоколосник Phyllostachys , и сазу Sasa. И это — самый настоящий бамбук, просто цветочные горшки не дают его корневой системе разрастаться, но, если бы вы пересадили его на родину, то ваш домашний любимец быстро бы вымахал в несколько метров высоты.
Есть, конечно, и сорта, которые не будут достигать и метра в высоту. Вот такое разнообразие! В условиях обычной городской квартиры бамбук, как ни странно, не очень капризен: он хорошо растет в светлом месте при обильном поливе. Почва для него нужна тяжелая и питательная — глинисто-дерновая с торфом и перегноем, а пересаживать его придется каждый год.
Учтите, это растение растет очень быстро, а потому посудину для него нужно брать с запасом. Летом бамбук желательно выращивать на балконе или террасе, под открытым небом. Его там можно оставить и на зиму, но кадку важно погрузить в землю и чем-нибудь накрыть, а в дни с плюсовой температурой поливать едва теплой водой — бамбук ведь боится не холода, а недостатка влаги.
И да, сильные морозы это экзотическое растение не переживет. Также следите за тем, чтобы земля всегда оставалась слегка влажной. Раз в месяц подкармливайте специальными удобрениями для декоративнолистных растений и азотом.
Ту листву, что опадет, расстилайте между стеблями как мульчу. А отдельные отростки вы можете посадить в кадку, и у вас вырастет новое растение. Просто откопайте корни бамбука и заберите пару сильных корневых отростков, у каждого из которых уже должно быть по побега и первые тонкие корешки.
Периодически, для быстрого роста бамбука, распыляйте на него воду — так он почувствует себя во влажных условиях естественного обитания. А заметить недостаток влаги в почве под бамбуком легко — тот сразу начнет скручивать свои листья. Упустите этот момент — быстро погибнет, вода для него жизненно необходима.
Листья стали свисать? Уже переусердствовали с поливом. Вот и все сложности! Вырастить бамбук намного легче, чем некоторые «родные» декоративные растения, поверьте. Красивая ажурная зелень и сам акцент на экзотику — вам понравится такой интерьерный аксессуар!
А по мере его роста вы самостоятельно сможете делать замечательные бамбуковые веники с листьями столько, сколько нужно — и себе, и на подарок друзьями. И будете уверены, что веник ничем дополнительно не обрабатывался и абсолютно экологически чист. Тем более что сегодня особенно в моде изделия hand-made, то есть сделанные своими руками — это отличные презенты!
Если балкона или террасы у вас нет, а бамбук для веника вырастить все-таки хочется, тогда после приобретения ростка сразу расположите его там, где достаточно и света, и тени — так растение привыкнет к ограниченному числу солнца и потом вполне приживется уже в закрытых квадратных метрах.
Добавить комментарий Не отвечать. Уважаемые читатели! Мы не приемлем в комментариях мат, оскорбления других участников, спам и ссылки на сторонние ресурсы, враждебные заявления в сторону администрации и посетителей ресурса. Комментарии, нарушающие правила сайта, будут удалены. Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев.
Следить за комментариями этой статьи. Первый раз сегодня меня парили бамбуковым веником. Это просто неописуемый кайф! Из бани уходить не хотелось! Теперь обязательно буду пользоваться им, правда после него еще и обычный березовый веник использовали, кайф вдвойне так сказать….
Для меня эти бамбуковые веники выглядят страшненько. Кажется, что они похожи на розги и при их применении будет больно и неприятно. Я и не знала, что бамбук три года растёт в корень и только после трёх лет за 90 дней он становится большим деревом. Конечно, если следовать статье и делать мягкие удары или поглаживание, то я думаю, что такой массаж может принести и блаженство.
А если использовать к нему и ароматические масла и оливковое масло, то можно получить и обновлённую кожу. Всё же надо попробовать этот веник и уже самой определиться: нравится этот веник или нет.
Что полезно пить и есть в банеПоделиться:
Leave a Reply