Интернет7 июн. г. · Батенинские бани в Петербурге: lover.nalogagent.ru, +7 () Баня для бойца — как правильно париться? Интернет6 дек. г. · О том как правильно париться в бане нам расскажет самый именитый банщик России - Олег Евгеньевич Рябиков. Банщик Президента .
Ведь после хорошей баньки организм молодеет, тело наполняется лёгкостью, кожа приобретает здоровый цвет и упругость, а настроение поднимается. Чтобы банные процедуры шли на пользу и давали только положительные результаты нужно знать, как правильно париться в бане. И какая же настоящая баня без веника?
Веник — это не простой атрибут для бани, он усиливает пользу от парилки. От веника можно получить отличный массаж и благотворное влияние фитонцидов, содержащихся в листве. Ещё с давних времён стало известно о целительных свойствах бани. Лечить туда приходили самые разные болезни.
Это в настоящее время в баню ходят отдохнуть, расслабиться или похудеть, а вот в древние времена бани могли легко заменять больницы. В первую очередь лечить туда ходили простудные заболевания и насморки, при которых баня считалась незаменимой. С помощью банного теплолечения люди избавлялись от хронических бронхитов, катарах горла и носа.
Величайший средневековый медик Авиценна задавался вопросом, как правильно париться в бане. Он рекомендовал лечиться в бане от таких недугов:. Выделить он смог и противопоказания бани для некоторых случаев, и заболеваний.
Необходимые принадлежности в баню: что брать с собой?
Частые походы в баню вредны для зрения, категорически противопоказаны при головных болях и эпилепсии.С шумом в ушах не стоит пить вино в бане, также делать это после травм головы. Такое заболевание, как астма, очень редко совместимо с баней, особенно не рекомендовано после еды. Интересно то, что и по сегодняшний день его наблюдения актуальны, хотя прошло с момента их составления более тысячи лет.
Теперь считается, что при индивидуальном подходе, в бане можно избавиться практически от любой болячки. В парилке расположены лавки на разной высоте, где с высотой отличается и температура нагрева. Чтобы охладиться используют воду, снег или свежий воздух.
Сауна или финская баня отличается тем, что на её обогрев идёт горячий сухой воздух. Охладиться после сауны можно в воде или на воздухе. Следующим видимым отличием русской бани от сауны являются камни. В сауне, как правило, раскалённые камни лежат открыто. На них льют воду и взамен моментально получают горячий пар.
В русской бане камни располагаются внутри печи с дверкой, которую открывают, чтобы добавить пара. При закрытой дверце будет поддерживаться температура на одном уровне, а камни будут сохранять тепло до 4 раз дольше. 
В сауне обязательным атрибутом является бассейн. В русской бане такое явление довольно редкое.
Когда начали появляться первые русские бани, их традиционно строили на берегах озёр или рек, чтобы после пропаривания можно было освежиться на природе. Трудно представить русскую баню без веника, битьё которым способствует улучшению кровообращения и потоотделения, а также в целом пользу от банных процедур.
В сауне же веник неуместен из-за того, что слишком горячий воздух попросту высушивает его листья, и те осыпаются. Перед походом в баню следует определиться для начала с видом веника. Условно веники можно разделить на:. Любой веник нуждается в предварительном запаривании.
Делается это для того, чтобы он не осыпался при малейшем взмахе им. Исключение составляют лишь веники из свежих веточек или трав, так как при запаривании их можно испортить или сварить. Сухой же веник нужно будет подготовить.
Для этого существуют несколько способов. Веник заливается холодной водой и оставляется в ней на 30 минут. Затем он хорошо стряхивается и ставится в воду срубом, а листьями вверх на некоторое время. 
Благодаря такому способу по черенкам вода поднимается и сделает мягче прутики.
Веник готов, останется только в бане хорошо встряхнуть его. Другой вариант подходит тем, у кого немного времени. Сначала веник из сухих веток заливается холодной водой, через несколько минут перемещается в другую ёмкость с тёплой водой. А ещё через 2—3 минуты можно в эту же ёмкость добавить более горячей воды.
После этих трёх этапов веником можно пользоваться. Самым простым и быстрым вариантом размягчения веника является кипяток. Сразу стоит отметить, что такой способ не самый правильный и существует риск испортить веник. По приходу в баню следует вскипятить воду, поместить веник в таз, залить кипятком и накрыть крышкой.
Дайте ему 2 минуты, и он готов. Не оставляйте веник в кипятке надолго, чтобы он не успел испортиться. Более экстремальный способ запаривания веника — находясь в парилке. Веник следует окунуть в воду и на весу проводить им над камнями. 
Вода с веток будет капать на камни, и образовывать пар, который и будет распаривать веник.
При таком способе стоит быть внимательными чтобы не обжечься и не оставить листья на раскалённых камнях. Они будут тлеть, и образовывать весьма неприятный запах. Эти основные приёмы подходят лишь для веников из лиственных деревьев. А вот как правильно париться в бане травяным веником, процедура запаривания которых существенно отличается.
Длительная запарка им не нужна. Травяной веник достаточно трижды окунуть в горячую воду, и он готов к использованию. В этом случае исключением выступает веник из крапивы, который очень жгучий сам по себе. Его нужно сначала опустить на несколько минут в тёплую воду, потом переместить в холодную.
Повторить процедуру нужно будет пару раз, лишь после этого крапивный веник можно использовать. Колючие хвойные веники нужно держать в горячей воде не менее 15—20 минут, желательно накрыв крышкой. Только тогда хвоя смягчится и пропитается паром. Если хранить веник в холодильнике, то запаривать его и вовсе не нужно будет.
Достаточно чтобы он просто оттаял. А после бани его кладут в пакет и снова убирают в холодильник. Первый этап можно назвать подготовительным. Он необходим для того, чтобы подготовить организм к воздействиям более высоких температур. Использовать мыло или мочалку при этом не нужно, оставьте их для более поздних этапов.
Обязательно вытритесь досуха полотенцем. Важно не мочить волосы в душе, чтобы потом в парилке не заработать тепловой удар. Теперь следует вооружиться всеми необходимыми вам вещами, такими как шапка, веник, полотенце и отправляться в парилку. Первый заход — адаптационный.
Пользоваться веником пока не нужно. Организм за 5—10 минут прогревается и подготавливается к дальнейшим процедурам. Новички могут поначалу занимать низшие полки в парилке, так как внизу и температуры ниже. После первого и каждого дальнейшего выхода из парилки нужно охлаждение организма при помощи воды, снега или воздуха в зависимости от оснащённости бани.
На втором заходе понадобится веник. Поэтому важно посещать баню как минимум вдвоём. Массаж веником подразумевает такие действия:. Важным моментом при посещении бани является сытость. Важно знать как правильно париться в бане, но при этом не получать обещанной пользы от процедур. А всё дело в еде и питье.
В баню нельзя идти после плотного приёма пищи или же с тяжёлой пищей в желудке, так как она будет долго перевариваться. А это даёт нагрузку на сердце. Вариант с пустым желудком также отметайте сразу, ведь организму нужны силы на нелёгкую банную процедуру.
В таких странах, как Финляндия и Болгария, оптимальным считается употребление фруктов перед походом в баню. По правилам, в самой бане не едят, а пьют лишь тёплый или горячий чай. Он может быть травяным, мятным, чёрным с лимоном или любым другим.
Альтернативой является квас или клюквенный морс. Не стоит употреблять крепкие спиртные напитки, это очень опасно и грозит летальным исходом. Откажитесь от пива и минеральных вод, а также напитков с ароматизаторами. При копировании материалов — ссылка на первоисточник обязательна. Контактная информация: Главный редактор портала: Екатерина Данилова Электронная почта: zhenskoe-mnenie mail.
Сущевская д. Если веник свежий, им парятся сразу, не запаривая, так как иначе он раскиснет.
Многие владельцы бань и саун обшивают их изнутри деревянной вагонкой. Это простой в монтаже материал, который отлично смотрится в любом интерьере и хорошо зарекомендовал себя. Рассмотрим, какая подойдет обшивка бани вагонкой внутри, с чего начать, на что обратить внимание.
Узнаем, какой материал лучше использовать для утепления и защиты от влаги и пара, как правильно делать обшивку и обрешетку, как их защищать. Прежде, чем начать работу, необходимо определить, какую вагонку выбрать для бани. Обычно используют древесину. Главное отличие вагонки — в наличие соединения «шип-паз», благодаря которому доски плотнее подгоняются друг к другу.
Это позволяет получить гладкую и ровную поверхность, без щелей и зазоров. При выборе в первую очередь стоит определиться с породой дерева. В основном используют лиственные породы, устойчивые к влажной среде. Если все же хочется сделать обшивку из хвойных деревьев, важно выбирать породы, которые не выделяют смолу.
Она будет не только липнуть к коже, но и может обжечь. Внешний вид вагонки крайне важен: доски должны быть ровными, без дефектов, ямок и сучков. Лучше выбирать первый или высший сорт и евровагонку. Последняя отличается гладкой поверхностью, покрыта антисептиком и имеет специальные отверстия, через которые производится вентиляция.
Далее нужно выбрать, каким способом будет крепиться вагонка. Между собой планки соединяются пазами, но также они должны крепиться к обрешетке. Можно легко увидеть, как правильно обшить баню вагонкой изнутри своими руками.
Монтировать вагонку можно горизонтально или вертикально. Первый способ больше подходит для саун, где влажность невысока, второй — для русских бань, где присутствует высокая влажность. Монтаж начинается с определения количества необходимого материала. При расчете периметра помещения важно вычесть двери и окна.
Не стоит забывать про потолок — его тоже обшивают вагонкой. Необходимо также заложить небольшой процент брака: доски могут сломаться, их легко неправильно подпилить. Вагонка будет крепиться на обрешетку — каркас, который идет по всем поверхностям бани.
Обрешетку делают из брусков, сечение которых имеет форму квадрата или прямоугольника. Использовать можно рейки из любого дерева. Даже если каркас будет из хвойного дерева, смола не будет выделяться наружу. Минимальная толщина каркаса должна составлять 3 см — это позволит воздуху легко проходить между стеной и обшивкой.
Толщина должна быть больше, чем толщина изоляционного материала, чтобы не мешать потоку воздуха. Лучше выбирать рейки шириной не менее 5 см, чтобы к ним удобнее было крепить вагонку. Разбираясь, как обшить баню вагонкой, важно начать с реек.
Их крепят по всем стенам перпендикулярно направлению вагонки. Если последняя будет горизонтально, рейки крепят вертикально, на расстоянии примерно см друг от друга. При возникновении неровностей под рейки нужно подложить подкладки, иначе обшивка также получится неровной.
Перед монтажом брусья необходимо обработать защитными пропитками. Выбор крепления обрешетки к стене зависит от стены: для кирпичной лучше взять шурупы с пластиковым дюбелями, для дерева — оцинкованные саморезы.
Если слои утеплителя и изоляций слишком толстые и занимают все пространство, необходимо закрепить контробрешетку. Это тонкие рейки толщиной не более 2 см. Они позволят сделать необходимую пустоту для воздуха. Использовать можно лишь утеплители, которые не выделяют никаких веществ при нагреве и не являются горючими.
Чаще всего используют минеральную базальтовую вату и эковату. Оба варианта хорошо защищают от мороза зимой и перегрева летом. Использовать стекловату нельзя, а пенопласт подойдет только для полов. Лучше выбирать марки, на упаковке которой указано, что она подходить для бани.
Решая, как отделать баню внутри своими руками, стоит помнить о климате. От него зависит толщина утеплителя: если в регионе зимы суровы, потребуется слой в 2 раза толще, чем в более теплом климате. Минеральная вата является отличным утеплителем, но она хорошо впитывает влагу.
Чтобы этого не происходило, необходимо паро- и гидроизоляция. Гидроизоляция и пароизоляция защищают утеплитель от воды и водяных паров, однако между ними существует важная разница. Гидроизоляцию прокладывают ближе к внешней стене. Она проницаема только в одну сторону: в ее задачи входит выводить пар из утеплителя, и не пропускать лишнюю влагу.
Пароизоляция не пропускает влагу вообще. Она кладется между утеплителем и вагонкой и усиливает теплоотражающие свойства утеплителя. Несложно увидеть, как обшить баню и какие материалы использовать. В качестве парозащиты применяют пергамин или защитную алюминиевую фольгу толщиной микрон.
Полосы клеят горизонтально, начиная снизу, фиксируют степлером или гвоздями на обрешетке. Полосы должны идти внахлест, чтобы влага не проникала в щели. Дополнительно стыки можно заклеить самоклеящейся алюминиевой лентой.
Полосы должны заходить на пол и потолок примерно на 10 см. Если фольга есть на утеплителе, монтировать гидроизоляцию не нужно. Утеплитель накрывают пароизоляцией. В бане обязательно должна быть вентиляция. Хорошая вентиляция является правилом техники безопасности, пренебрегать которым не стоит.
В бане должны быть 2 вентиляционных отверстия — около потолка и на высоте см от пола. Второе лучше разместить возле печи. Эти места необходимо отметить заранее, еще до установки обрешетки. Воздуховод можно сделать из алюминиевых гофр с диаметром 10 см. Для этого используют рейки, шириной 5 см и толщиной см.
Они должны быть сухими, ровными. Для фиксации используют нержавеющие саморезы. Рейки крепят перпендикулярно направлению обшивки. Рассматривая, как обшить баню изнутри, важно рассмотреть и первые шаги.
Первый брусок крепят на расстоянии 10 см от стены, расстояние между остальными должно составлять см. Во время работы нужно проверять уровнем, ровно ли идет обрешетка. Монтаж вагонки на стене или полотке происходит в несколько шагов. Перед началом работы рекомендуется подержать вагонку в бане сутки, чтобы материал «подстроился» под атмосферу.
Начинать обшивку стен необходимо с самого труднодоступного угла, потолка — от входа. Первую доску ставят шипом к углу — она будет служить ориентиром, а потому важно, чтобы она была установлена ровно. За ней крепятся остальные. Доски плотно подгоняют друг к другу, не оставляя зазоров.
Последнюю доску потребуется подрезать и подогнать по ширине. Также обрезанные доски потребуется прикрепить вокруг двери и окна. По окончанию работ стены можно пропитать защитными средствами. При выборе важно уточнить, подходят ли они для бани. Деревянная вагонка для обшивки бани внутри является идеальным отделочным материалом.
В основном используют лиственные породы деревьев, так как хвойные могут начать выделять смолу. Монтаж вагонки начинается с определения необходимого количества материала и способа крепления. Стоит учесть и небольшой процент брака.
Сперва на стену нужно закрепить обрешетку — каркас, на котором будет держаться вагонка. Его делают из толстых деревянных реек. Далее закрепляют утеплитель, гидрозащиту и парозащиту. При выборе материалов важно, чтобы они подходили для бани и не выделяли при нагреве вредные вещества.
Напишите в комментариях, обшивку из какой породы дерева вы бы выбрали для бани? Стоит ли экономить на вагонке или лучше выбрать прочный вариант на много лет? Перепутал паро и гидроизоляцию. Выставка домов Малоэтажная страна. Главная Статьи Внутренняя отделка Вернуться назад.
Обшивка бани вагонкой внутри: с чего начать и на что обратить внимание Статьи Внутренняя отделка.
Как правильно париться в банеПоделиться:
Leave a Reply